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魔。 2008-03-03 23:17

美颜早餐木瓜炖奶酪


                     
 
 
    材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
   
    做法:木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
   
    功效:木瓜拥有多种维生素B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事!


其实....黑白图片看起来也很有味道的啦....

『苏越痕』 2008-03-16 12:01
话说,要是有那份心思,我我我我绝对成仙了…… [s:167]


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